우리집은 대대 고혈압 집안이라고 포기하지 말자! 인삼이 높은 혈압을 조절한다

혈압이 높은데 인삼을 먹어도 괜찮을까? 그렇게 걱정하는 분도 많을 것이다. 결론적으로 고혈업 사람에게도 인삼은 상당히 유효적이다. 전국 의료시설에서 동시에 실행된 임상시험에서도 인삼으로 혈압이 저하한다는 결과를 얻었다(도표 참조).

이제까지 막연하게 '인삼은 혈압을 올리기 때문에 고혈압 사람에게는 좋지 않다...'고 생각하기 쉽다. 그러나 임상적으로 확실한 조사를 한 결과, 오히려 반대임이 밝혀졌다.

구체적으로는 인삼은 말소혈관을 확장하고 '말소저항'이라는 것을 낮춤으로 혈압이 내리게 되는 것이 알게 되었다. 즉, 혈액을 내보내는 심장 작용이 보다 효율적으로 몸의 말단까지 전해짐으로써 고령자에게는 심장의 부담이 가벼워지는 것이다. 그것뿐만 아니라 심장기능이 젊어지는 것도 확인되었다.

혈액순환이 전반적으로 정상화!

그런데 혈압이 높은 사람은 그것뿐만 아니라 혈관에 어떠한 문제를 갖고 있는 경향이 있다. 동맥경화를 일으키거나 혈전이 생기기 시작한 몸을 방치하면 더욱 동맥경화가 진행이 되어 뇌출혈을 일으키거나 혈전이 쌓여서 뇌경색을 일으키기 쉽다.

인삼은 혈압을 내리는 것 뿐만 아니라 혈전을 막고 선한 콜레스테롤을 느는 작용이 있기 때문에 전체적으로 혈액순환이 개선되고 건강해지는 것이다. 따라서 인삼을 마시고 바로 혈압이 내리는 것만을 기대하기보다는 오히려 인내심을 갖고 음용함으로써 장기적으로 혈액 흐름이 잘 되기를 목표로 해야 할 것이다.

단, 혈압이 높은 사람은 마신 후에 조깅 등 갑자기 혈압이 올라가는 행동을 하지 않은 것도 중요하고 특히 고령자는 급격한 대량 섭취를 하지 않도록 주의하자.

한편으로 저혈압 사람은 인삼을 마시면 혈압이 올라간다(도표 참조). 인삼의 강심작용으로 심장이 강하게 혈액을 밀어내기 때문이다. 이런 높은 혈압을 낮추고 낮은 혈압을 올리는 적절한 작용이야말로 인삼의 뛰어난 특성이라고 할 수 있다.

고혈압에도 역시 고려인삼! ...'혈압공포증'도 인삼으로 해소!

군마현에 사는 56세 주부 S씨는 40대부터 혈압약을 먹기 시작했는데, 원래 고혈압 집안이라고 반 포기 상태였다. 혈압은 위가 약 200, 아래가 100에서 내린 적 없었다. 혈압계를 보기만해도 혈압이 올라가기 때문에 스스로 '혈압공포증'이라고 말하고 있었다.

그러나 딸이 인삼을 권하여 조금씩 마시기 시작했는데, 차차 몸 상태가 좋아졌다.

처음에는 '인삼으로 혈행이 좋아지면 혈압이 더욱 올라가지 않을까...' 걱정했던 S씨이었지만, 일 년 경과한 지금은 위가 130, 아래가 80으로 안정되었다. 최근에는 혈압공포증도 완전히 사라졌다고 한다.

쓰러진 어머니도 아주 건강하게...

히로시마시에 사는 Y씨의 어머님은 75세. 항상 혈압이 높고 강압제를 복용하고 있었는데, 어느날 많은 피를 토하고 병원에 실어갔다. 그때는 혈압이 200을 넘어 있었기 때문에 아주 조금씩 인삼을 마시기 시작했다. 그런데 4개월 정도 지났을 때, 혈압의 위가 130, 아래가 60 정도로 안정되었다. 이제는 편하게 여행도 하고 기분도 젊어졌다고 한다.