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Healthy Life Health Recipe-안상회(한국희귀의약품센터 소장)
"병마 물리친 건 의술 아닌 30년 웨이트트레이닝"
입력 2006-03-27 17:15
수정 최종수정 2006-08-30 15:56
안상회 소장은 공직에 입문(복지부)한 지난 72년부터 30년이 넘도록 거의 매일 웨이트트레이닝을 통해 건강관리를 해온 보디빌더로도 유명하다.
안소장은 고등학교와 대학교시절에도 기계체조 등의 취미활동을 통해 건강관리를 해왔지만 본격적으로 웨이트트레이닝을 해야겠다고 마음먹은 것은 공직 입문 이후이다. 그 이유는 ‘술’때문. 공직 생활 중 가장 어려운 것이 술자리였고 관리를 제대로 하지 못해 몸무게가 계속 늘면서 전문적으로 운동을 해야겠다고 다짐하면서 시작한 운동이 오늘날까지 이어져왔다.
안소장은 광화문청사 시절 주변 헬스클럽에 등록함으로서 전문적인 웨이트트레이닝을 시작했다. 그 당시만 해도 헬스장 수준이 미미했던 시절이었지만, 운 좋게도 좋은 시설에서 좋은 사람들을 만나 체계적인 운동을 할 수 있었다는 것. 이어 과천으로 청사를 옮기고, 식약청으로 발령 받기까지 안소장은 웨이트트레이닝을 거른 적이 없다.
특히 아침 6시에 출근해 7시부터 1시간~1시간 30분 정도 매일같이 운동하는 습관은 30년 가까이 이어온 중독과도 같은 습관이었다. 이 덕분에 안소장은 환갑의 나이지만 근육질의 부러운 몸매를 아직도 유지하고 있다..
안소장의 ‘헬스사랑’은 유별하다 나주병원과 소록도 병원 등에 발령 받았을 때도 병원 안에 운동기구를 구비하도록 하는 가하면, 지방 출장 중에도 항상 바벨과 덤벨(역기와 아령)을 갖고 다니면서 운동을 쉬지 않았다.
지금도 안소장의 집과 사무실 등 어디든 운동기구는 늘 그림자같이 따라다니고 있다.
이러한 꾸준한 운동이 병마도 물리칠 수 있게된 결정적 계기가 됐다고 안소장은 강조하고 있다.
사실 안소장은 90년대 초반 복지부 감시계장 시절 갑자기 악성 임파선 종양 선고를 받고 큰 어려움을 겪기도 했다. 그때도 견디기 힘든 항암제, 방사선 치료를 견디며 살아남을 수 있었던 것은 결국 ‘체력’이었다고 안소장은 회상하고 있다. 그 이후 목수술, 급성 전립선비대증 등 여러 가지 어려움이 있었지만 웨이트를 통한 건강관리 덕분에 이러한 어려움을 잘 헤쳐나갈 수 있었다고 강조했다.
이와함게 주말에는 정기적으로 등산을 하는 등 유산소운동을 병행하면서 건강관리를 해왔다는 것이 안소장의 설명이다. 안소장은 등산의 경우 가까운 산, 특히 혼자서 하는 것이 가장 효과적이라고 귀뜸 했다. 특이한 사항은 바다수영도 즐긴다는 것. 한때 안소장은 소록도병원 시절에는 1월 1일부터 12월 5일까지 매일같이 바다수영을 즐긴 적도 있다.
특히 안소장의 식습관은 매우 유별나다. 밥은 최대한 줄이고 고기류를 엄청나게 섭취하는 것. 안상회소장은 고기류의 경우 일반 사람들보다 정확히 5배 정도를 먹고 있다. 특히 술먹고 나면 꼭 고기를 먹어야 한다는 것이 안소장의 독특한 해장법. 생등심을 익히지 않고 그대로 먹기도한다. 안소장은 고단백위주의 식습관이 체력유지에 큰 도움이 되고 있다고 설명했다.
안소장은 이제 공직을 퇴임해 희귀의약품센터에 있지만 사무실에도 자전거를 비롯해 바벨 및 덤벨 등 운동기구와 함께 살고 있다. 이제는 골프 등 격조(?)있는 운동도 배우고 싶다는 안소장이지만 30년 웨이트트레이닝 인생답게 역시 운동기구를 곁에 두고 있는 안상회 소장의 현재의 모습이 가장 잘 어울리고 있다.
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"병마 물리친 건 의술 아닌 30년 웨이트트레이닝"
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- 입력 2006-03-27 17:15 수정 최종수정 2006-08-30 15:56
안상회 소장은 공직에 입문(복지부)한 지난 72년부터 30년이 넘도록 거의 매일 웨이트트레이닝을 통해 건강관리를 해온 보디빌더로도 유명하다.
안소장은 고등학교와 대학교시절에도 기계체조 등의 취미활동을 통해 건강관리를 해왔지만 본격적으로 웨이트트레이닝을 해야겠다고 마음먹은 것은 공직 입문 이후이다. 그 이유는 ‘술’때문. 공직 생활 중 가장 어려운 것이 술자리였고 관리를 제대로 하지 못해 몸무게가 계속 늘면서 전문적으로 운동을 해야겠다고 다짐하면서 시작한 운동이 오늘날까지 이어져왔다.
안소장은 광화문청사 시절 주변 헬스클럽에 등록함으로서 전문적인 웨이트트레이닝을 시작했다. 그 당시만 해도 헬스장 수준이 미미했던 시절이었지만, 운 좋게도 좋은 시설에서 좋은 사람들을 만나 체계적인 운동을 할 수 있었다는 것. 이어 과천으로 청사를 옮기고, 식약청으로 발령 받기까지 안소장은 웨이트트레이닝을 거른 적이 없다.
특히 아침 6시에 출근해 7시부터 1시간~1시간 30분 정도 매일같이 운동하는 습관은 30년 가까이 이어온 중독과도 같은 습관이었다. 이 덕분에 안소장은 환갑의 나이지만 근육질의 부러운 몸매를 아직도 유지하고 있다..
안소장의 ‘헬스사랑’은 유별하다 나주병원과 소록도 병원 등에 발령 받았을 때도 병원 안에 운동기구를 구비하도록 하는 가하면, 지방 출장 중에도 항상 바벨과 덤벨(역기와 아령)을 갖고 다니면서 운동을 쉬지 않았다.
지금도 안소장의 집과 사무실 등 어디든 운동기구는 늘 그림자같이 따라다니고 있다.
이러한 꾸준한 운동이 병마도 물리칠 수 있게된 결정적 계기가 됐다고 안소장은 강조하고 있다.
사실 안소장은 90년대 초반 복지부 감시계장 시절 갑자기 악성 임파선 종양 선고를 받고 큰 어려움을 겪기도 했다. 그때도 견디기 힘든 항암제, 방사선 치료를 견디며 살아남을 수 있었던 것은 결국 ‘체력’이었다고 안소장은 회상하고 있다. 그 이후 목수술, 급성 전립선비대증 등 여러 가지 어려움이 있었지만 웨이트를 통한 건강관리 덕분에 이러한 어려움을 잘 헤쳐나갈 수 있었다고 강조했다.
이와함게 주말에는 정기적으로 등산을 하는 등 유산소운동을 병행하면서 건강관리를 해왔다는 것이 안소장의 설명이다. 안소장은 등산의 경우 가까운 산, 특히 혼자서 하는 것이 가장 효과적이라고 귀뜸 했다. 특이한 사항은 바다수영도 즐긴다는 것. 한때 안소장은 소록도병원 시절에는 1월 1일부터 12월 5일까지 매일같이 바다수영을 즐긴 적도 있다.
특히 안소장의 식습관은 매우 유별나다. 밥은 최대한 줄이고 고기류를 엄청나게 섭취하는 것. 안상회소장은 고기류의 경우 일반 사람들보다 정확히 5배 정도를 먹고 있다. 특히 술먹고 나면 꼭 고기를 먹어야 한다는 것이 안소장의 독특한 해장법. 생등심을 익히지 않고 그대로 먹기도한다. 안소장은 고단백위주의 식습관이 체력유지에 큰 도움이 되고 있다고 설명했다.
안소장은 이제 공직을 퇴임해 희귀의약품센터에 있지만 사무실에도 자전거를 비롯해 바벨 및 덤벨 등 운동기구와 함께 살고 있다. 이제는 골프 등 격조(?)있는 운동도 배우고 싶다는 안소장이지만 30년 웨이트트레이닝 인생답게 역시 운동기구를 곁에 두고 있는 안상회 소장의 현재의 모습이 가장 잘 어울리고 있다.
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