사춘기여학생 유제품 섭취 체지방 조성 개선에 도움
최선례 기자 best_sun@yakup.com 플러스 아이콘 기자가 쓴 기사 더보기
입력 2020.07.14 16:01 수정 2020.07.14 16:04
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체중조절을 하는 사춘기 여학생이 유제품을 섭취하면 체지방 조성 개선에 도움이 된다는 연구결과가 발표됐다.  

주목을 끄는 이같은 연구성과는 '소아비만학회지(Pediatric Obesity)' 온라인 최근판에 게재됐다. 

연구에서는 운동 트레이닝과 식사지도를 병행한 라이프스타일 수정 프로그램의 일환으로 유제품의 소비증가가 과체중·비만 사춘기 여학생의 바람직한 체조성 변화를 촉진하는지에 대해 검토가 이뤄졌다. 

대상은 평균연령 14.82세의 54명의 사춘기 여학생으로 하고 유제품 권장량 섭취 그룹과 유제품 섭취량이 적은 그룹, 대조 개입이 없는 그룹 3으로 나눠 유제품권장량 및 저섭취량 그룹은 주3회 운동 및 영양 상담을 받도록 했다. 

그 결과, 모든 그룹에서 체중에는 유의한 변화는 없었다. 하지만 유제품 권장량 그룹과 유제품 저섭취량 그룹은 대조그룹보다 지방량이 유의하게 감소한 것으로 나타났다. 
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