식을 줄 모르는 무더위에 잠 못 이루는 열대야 현상이 연일 지속되면서 피곤한 나날을 보내는 사람들이 늘어나고 있다.

반복되는 피로에 면역력이 떨어지면서 질병에 쉽게 걸리기 쉬워 건강관리에 만전을 기해야 할 때다.

이 시기에는 지루성 피부염이 악화되는 경우가 많아 적절한 치료와 관리가 필요하다. 지루성 피부염은 붉은 반점 위에 노란색 인설이 덮여 있는 모습으로 건선과 유사하지만 보는 것만으로도 감별할 수 있다.

3개월 미만의 영아나 20대에서 40세 사이의 남성들이 주로 발생하며 피지선이 잘 발달하고 피지분비량이 많은 두피, 얼굴, 겨드랑이, 앞가슴 부위 등에서 발생한다. 만성 피부 질환 중 하나로 완치가 어렵고 생활과 행동습관, 기후변화 등의 환경적인 요인에 의해 증상의 변화가 심한 피부질환이다. 

전문의 진료 후 처방에 의한 치료를 받을 경우 증상이 빨리 좋아지는 지루성피부염은 순간 방심하면 다시 악화하는 피부질환으로 피지분비와 많은 관련이 있는 것으로 보이지만 발명원인도 불분명하다.

지루성 피부염이 두피에 발생한 경우 비듬이 생기고 머리카락이 기름져 보여 보는 사람이 불쾌감을 가질 수 있을 뿐 아니라 탈모에도 영향을 미칠 수 있어 빨리 치료를 하는 것이 좋다. 전문의 처방에 의한 전용 샴푸로 머리를 감고, 스테로이드 로션 또는 용액을 사용하면 효과적이고, 세균 감염이 같이 발생한 경우 항생제를 포함한 스테로이드 제품을 사용할 수도 있다.

스테로이드 제품을 장기간 사용할 경우 부작용을 유발할 수 있고, 지루성 두피로 인한 탈모증과 남성형 탈모증, 여성형 탈모증 등 다양한 탈모증을 의심하고 걱정하는 경우도 많아 지루성 두피와 탈모가 의심될 때에는 가정에서 자가 노력 보다는 피부과 전문의 진료 후 처방에 의한 치료를 받는 것이 좋다.

지루성 두피가 심할 경우 일시적으로 두피에 쌓여 있는 피지를 약물과 기기를 통한 세척 과정을 거친 후 헤어 레이저를 사용 하여 두피를 강화시키는 두피관리 치료를 받는 것도 효과적이다.

지루성피부염 치료 후에는 사우나 찜질방과 같은 온도가 높은 환경은 피하는 것이 좋으며 두피에 지속적인 자극을 주는 행동은 안 하는 것이 좋다. 술, 담배, 커피 등의 기호 식품은 피하고, 기름기가 많은 음식, 특히 트랜스지방이 많은 제품은 피하고 지방질보다는 섬유질이 많은 음식을 주로 섭취하는 것이 좋다.

듀오피부과 홍남수 원장은 “지루성피부염은 피부과 전문의 처방에 따라 치료를 받은 경우 증세가 바로 좋아진다. 그러나, 환경에 영향을 많이 받기 때문에 평소 생활습관을 잘 가지는 것이 지루성피부염 예방에도 좋으며 완치 보다는 재발이 되지 않도록 관리를 하는 것이 중요하다”며 평소 생활관리를 잘 하는 것이 중요하다고 강조했다.

평소 청결을 유지하는 습관을 기르는 것이 지루성 피부염 증세를 악화시키지 않는 방법으로 외출하고 돌아오면 외부에 묻은 이물질을 세안 및 샤워 등을 통해 깨끗하게 제거한 후 잘 건조시켜 주는 것이 중요하다.

머리를 자주 감을 경우 모발이 뻣뻣하게 느껴질 수 있으므로 하루에 1회씩 감고 충분한 시간을 두고 자연 건조 시킬 수 있는 시간에 머리를 감는 것이 좋다.