병원·의료
면역력 증강효과 있는 '아연'섭취를 권합니다
"아연을 섭취하면 면역력을 증가시켜 신종플루예방에 도움을 줄 수 있습니다".
이현수약사(월그린약국)는 최근 아연과 면역관계를 규명하는 논문들이 발표되고 있는데, 전세계적으로 신종플루의 유행을 염려하는 이 시점에서 관심을 끄는 논문을 소개하여 개국 약사들에게 다소나마 도움을 주고싶다고 밝혔다.
채소나 과일을 많이 먹는 식습관도 중요하지만, 육류나 해산물에 많이 들어 있는 아연성분이 부족해지지 않도록 신경을 써야 합니다.미 플로리다대학교 영양 연구원 Robert Cousins의 연구 결과에 따르면, “ 보통 사람들이 충분한양의 아연을 섭취하면 혈중 백혈구의 감마 인터페론의 생산과 분비가 증가됨을 알게되었다”고 발표하였고, 결론적으로“ 아연을 더 많이 섭취하면 할수록, 보다 활성이 강한 T 세포를 생산한다” 는 사실을 밝혀 내었다. 이것은 아연이 면역기능과 상당히 밀착되었음을 나타내는 연구 결과이다.
아연과 면역력과의 관계를 연구한 다른 논문에서도 이와 유사한 사실을 알수가 있다. 즉, 체내의 낮은 농도의 아연은 높은 치사율을 나타낸다는 연구 결과를 발표하였다.
이상은 아연에 관한 과학적 자료를 살펴보았고, 다음은 그동안 아연에 대한 연구 결과를 우리 개국 약사에게 도움이 되도록 정리하여 보았습니다.
무엇보다도 여러분의 면역 기능을 생각 할 경우에는 이미 과학적으로 입증된 아연을 먼저 생각 고려 할 필요가 있습니다.
세계보건기구 WHO에서는 세계 인구 3분의 1이 아연 섭취가 부족하다고 밝혔습니다.현재에도 미국인 80%가 아연 부족에 시달리고 있고, 한국의 경우도 대부분이 아연을 충분히 섭취하지 않고 있는 실정입니다.
아연은 체내 생화학 효소반응중 200~300에 달하는 효소반응에 관여하고 있습니다. 이러한 사실은 체내에 아연부족이 할 경우에는 상당수의 중요한 시스템이 정상적으로 작동하기가 어렵다는 사실을 시사하고 있습니다.
개국 약사들은 다음과 같은 사실을 기억함으로써 고객들과 환자들에게 아연 부족증을 알려 줄 수가 있습니다.
여러분들은 다음 과 같은 증상을 나타낼 때 생체내 아연 부족 현상을 인지하여 상담이나 복약지도에 활용 하시기 바랍니다.
1. 땀을 자주 흘린다
2. 손, 발톱에 흰색 점이 생긴다
3. 맛, 냄새를 잘 못 맡는다든지 식욕이 떨어짐을 느낄 때
4. 상처 치유가 늦어진다
5. 전립선 문제를 가지고 있다든지
6. 성적 발육이 늦어 진다든지
7. 여드름 이있다
8. 임신이 잘 안된다
9. 신경 손상을 입었다던가
10.백내장
또한, 아연이 주는 유익성을 살펴보면,
1. 상처나 화상의 신속한 치유를
2. 눈의 기능을 보호 해주고
3. 전립선의 기능을 향상 시키고
4. 알코올의 해독작용에 꼭 필요하고
5. 식욕 감퇴치료에 도움이 되고
6. 임신기와 수유기에 꼭 필요하고
7. 조산의 위험성을 감소시키고
8. 캔디로 사용시 감기를 완화시키고, 목 아픔 증상을 완화시킵니다.
정리하여 보면 아연이 도움을 주는 질환은 다음과 같습니다
1. impotency,( 임포텐스)
2. infertility, ( 임신이 잘 안될 때)
3. prostate health,( 전립선 건강에)
4. heart health,( 심장 기능 건강을 위하여)
5. immune function, (면역 기능 강화에)
6. fungal diseases, (곰팡이 질환에)
7. arthritis,(관절염 치료에)
8. lupus,(낭창 치료에)
9. scleroderma,(피부 경피증)
10. eye health, (눈의 건강을 위하여)
11. acne, (여드름이 있을 때)
12. sickel cell anemia,( 빈혈 증상에)
13. hyperactivity,( 과잉 행동시)
14. pregnancy,(임신시)
15. common cold, (감기)
16. anorexia (식욕 부진) 등에서 아연이 매우 중요한 기능을 나타냅니다.
아연성분은 쇠고기, 닭고기 등 육류와 조개, 굴과 같은 해산물에 많이 들어 있고 아몬드와 땅콩을 먹어도 충분히 보충할 수 있습니다. 위의 과학적 근거를 잘 활용하여 약국 경영에 도움이 되기 바랍니다.
김지호
2009.10.15