더운 여름에는 수분을 충분히 섭취하고 입맛이 없어서 소식을 하다가 과식을 하게 되면 장이 그 양을 정상적으로 받아들이지 못하며 변비에 걸릴 수 있다

2015년 건강보험심사평가원 자료에 따르면 실제 19세 이상 과민성대장증후군 환자가 9,10,11월에 높아지는 것으로 나타났다. 또 건조한 가을 날씨가 장의 수분을 감소시키며 이완성 변비를 악화시키기도 한다.

이완성 변비는 대장 기능이 떨어져 변을 밀어내지 못하는 증상으로 평소 운동부족이나, 여름 다이어트로 소식을 해왔던 사람이 과식을 하게 돼 걸리는 변비를 말한다.

날씨가 추워지면 고혈압 환자들도 변비가 악화되는 경우가 있다. 고혈압 환자들 중 상당수는 변비를 겪는다고 한다.

그 원인은 고혈압 약에 든 성분 때문인데 고혈압 약속에 이뇨제 성분은 체내 수분을 감소시켜 변을 딱딱하게 만들고 칼슘길항제 중에서도 일부 약제는 장 운동을 감소시킨다. 그렇기 때문에 고혈압 환자에게 변비가 잘 생길 수 밖에 없다.

전문가들에 따르면 사실 변비는 식사와 생활습관만 바꿔도 크게 개선된다. 하루 1.5~2리터의 수분 섭취와 규칙적이고 섬이질이 풍부한 식사, 그리고 가벼운 운동을 꾸준히 하는 습관이 중요하다. 다만 고혈압 환자 경우, 혈압이 많이 오르는 아침보다는 낮이나 오후에 가볍게 운동하는 것이 추천된다

또 용변중 지나친 힘을 주다가 뇌졸중으로 쓰러지는 경우가 있으니 변의가 생길 때까지 기다리는게 좋다.

공부에 열중인 고시생이나 학생들도 변비로 인해 곤란을 겪는다. 장시간 운동없이 의자에 앉아있고 체내 수분이 부족하다보면 변비에 걸리기 쉽다.

이는 학습 능력에도 영향을 주는데 복부 불쾌감과 함께 긴장감이 장시간 이르게 되어
집중력이 흐려질 수 있기 때문이다.

한풍제약 관계자는 " 굿모닝에스는 변비로 공생하시는 분들을 위해 다양한 변비 증상과 함께 해결방안을 페이스북에 공유해 정보를 제공하고 있다"며 " 변비로 고생하시는 분들에게 도움이 되기를 기대한다"고 전했다.