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만병을 낫게하는 냉기제거·반신욕 건강법국내 TV 건강프로그램 등에 소개된 신도 요시하루 박사의 냉기 제거·반신욕 건강법을 소개한 번역서가 나왔다. 냉기제거 건강법은 오랜 세월 이...2004-10-21 11:13
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인생을 바꿔주는 김찬월의 탈모·가모 이야기탈모, 백발, 비듬 예방법과 활기찬 제2의 인생을 살수 있게 해주는 특허 가모 이야기를 담은 '인생을 바꿔주는 김찬월의 탈모·가모 이야기'가 발간...2004-10-08 16:03
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"이웃의가난은나의수치입니다"불행한 이의 자긍심을 회복시켜라! "불행한 사람을 존중하라. 그를 신뢰하고 그들이 신뢰할 수 있도록 행동하라. 그의 비밀과 수치심을 존중하라.....2004-09-30 14:00
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집념 어제와 오늘안국약품 어준선 회장이 국회에서 의정활동과 언론계에 기고한 글들을 담은 자서전 '執念 어제와 오늘'이 발간됐다. 자서전 '執念 어제와 오늘'...2004-09-22 17:48
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한약재 반신욕 30분웰빙 바람을 타고 반신욕에 대한 관심이 날로 높아지고 있다. 매스컴을 통해 연예인을 비롯한 유명인들의 반신욕 성공 체험기를 비롯해 효과적인 ...2004-09-08 15:30
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체절신경 조절요법동양 의학의 경락과 현대 의학의 신경생리학 이론을 병합한 손인순 원장의 체절신경조절요법이 학계에 반향을 일으키며 화제를 모으고 있다. 손 ...2004-08-26 11:15
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'밥상머리 치유와 행복' & '밥상머리 마음공부'성균관대학교 약학과 출신 식생활 전문 강사 김수현 약사가 올바른 밥상을 통해 우리의 몸과 마음의 건강을 지키는 지름길임을 깨우쳐 주는 두권의...2004-08-18 18:03
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선이골 외딴집 일곱 식구 이야기전직 약사인 김용희씨(1961년 제주도 서귀포 출생, 중앙대학교 약학과 졸업)가 문명과 동떨어진 산골마을에서 자연을 벗삼아 살아가는 자신과 가족...2004-08-11 15:26
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수지요법의 비만관리학고려수지침을 통한 비만 관리법을 소개한 유태우 씨의 '수지요법의 비만관리학'이 발간됐다. 식이요법, 운동요법, 생식·약물·수술요법 등 수많은...2004-08-05 14:27
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공전연구 2004 VOL.1 NO.2한국보건공정서연구회가 국가가 규정한 식품의약품 및 의료기기 등에 대한 기준규격 등을 업계와 국민에 제대로 알리고 이해를 돕기 위해 2개월에 ...2004-08-05 14:13
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2004년판 약사관련법규집현재 시행중인 약사관련 법규를 총 망라한 2004년판 약사관련법규집이 발간됐다. 이번 2004년판은 그간 법규집을 발행해 온 故 채동규 박사가 작...2004-08-05 10:06
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서양철학 우리 심성으로 읽기 Ⅱ이화여대 명예 철학박사인 김흥호 박사가 저술한 서양철학 우리 심성으로 읽기의 두 번째 책인 '실존들의 모습'이 발간됐다. 이 책은 이 세상에...2004-07-26 10:54
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김두환 제6시집 '때 늦은 발견'시인이자 약사인 김두환 씨의 제 6시집 '때 늦은 발견'이 나왔다. 권오운 시인은 김두환 약사의 시 세계에 대해 맛깔스럽고 철저한 절제의 언어...2004-07-26 10:33
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'간질-발작으로부터의 자유'간질환자의 고통과 치료 과정을 담은 사례집이 발간됐다. 한국얀센이 후원하고 신경과 및 소아과 전문의 5명이 공동집필한 이 책은 간질전문사이...2004-07-12 10:38
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'숙면도 기술이다'현대인들을 괴롭히는 수면장애 문제를 해결해 주기 위한 잠의 원리와 숙면의 비결을 소개한 책 '숙면도 기술이다'가 발간됐다. 일본 국립정신신...2004-07-08 16:58
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'숙면도 기술이다'
우치야마 마코토 / 중앙생활사
- 기자
- 입력 2004-07-08 16:58
현대인들을 괴롭히는 수면장애 문제를 해결해 주기 위한 잠의 원리와 숙면의 비결을 소개한 책 '숙면도 기술이다'가 발간됐다.
일본 국립정신신경센터 정신보건연구소 정신생리부장으로 근무하고 있는 우치야마 마코토씨가 저술한 이 책은 잠의 원리와 숙면의 비결, 수면장애의 종류, 잠을 잘 자기 위한 바른 생활지식, 의사에게 상담하는 방법, 올바른 수면제 활용법 등을 최신 연구성과를 바탕으로 알기 쉽게 소개하고 있다.
잠을 잘 자는 것이 보약만큼이나 건강에 좋다는 것은 누구나 알지만, 유감스럽게도 복잡한 일상에 쫓기며 생활하는 현대인들에게 숙면을 취하기란 생각처럼 쉬운 일이 아니다. 이 책을 통해 현대인들의 수면에 대한 다양한 정보와 잠을 잘 자기 위한 핵심 정보를 얻어보자.
-가격 : 7,900원
-문의: 02) 2253-4463
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