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[원료 포커스] 여의주를 닮은 다이어트 과일, 피타야
[학술자료]  [원료 포커스] 여의주를 닮은 다이어트 과일, 피타야

비늘을 연상시키는 특이한 껍질과 여의주를 닮은 외형 때문에 일명 용과(龍菓)라고 불리는 과일이 있다.  서양에서도 이 과일을 Dragon Fruit이라고 그대로 번역해서 쓰는 경우가 많다.  이 과일의 정식 이름은 피타야(Pitahaya)다.  피타야는 기본적으로 저칼로리 식품이고 체내에서 열을 생성시키는 성질이 있어 체중조절에 도움이 ...

2018-12-17 09:00 | 학술자료 | 2,000원

태그 : 피타야, 여과, 드래곤푸룻, Dragonfruit, 체중조절, 항산화, 티라민, 글루카곤

[영양테라피] 편두통, 운동과 마사지가 효과적 관리법
[학술자료]  [영양테라피] 편두통, 운동과 마사지가 효과적 관리법

편두통은 머리의 한쪽 부분이 유독 욱신거리는 중증의 두통이다. 편두통이 심한 경우는 구역, 시각장애 등도 동반될 수 있다. 편두통이 심해지는 경우는 탄수화물이 적고 단백질이 많은 식사를 하는 것이 좋다. 또 정기적인 운동과 마사지로 근육을 건강하게 만드는 것도 필요하다. 머리의 한쪽이 유독 아프다 편두통은 머리의 한쪽 부분이 유독 욱...

2013-04-05 09:00 | 학술자료 | 2,000원

태그 : 편두통, 근육, 칼슘, 마그네슘, 두통, 탄수화물, 티라민

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