놀라운 생즙의 효능
고재섭/허브월드

최근 야채즙과 생식에 대해 붐이 일고 있다. 그러나 이의 올바른 식용방법과 효능에 대해 알고 있는 소비자는 의외로 드물다.
저자는 내 몸에 맞는 야채즙을 보다 쉽게 만들어 음용 할 수 있도록 생즙 전반에 관해 체계적으로 접근하고 있다.
일반적으로 「녹즙」으로 알려져 있는 야채즙은 녹황색을 띤 야채의 경우에 국한한다고 정의하고, 모든 색깔을 띠는 야채로부터 얻을 수 있는 야채즙의 의미로부터「생즙」이라는 표현이 보다 정확하다고 용어상 정의를 하고 있다.
이 책의 주요 내용은 생즙을 마시는 이유와 방법, 생즙의 영양성분, 질병에 따른 생즙처방, 생즙 단식, 생즙 체험담 등으로 꾸며져 있다.
특히 약초, 산채, 쌈채, 과일, 뿌리채소 등 주변에서 쉽게 구해 이용할 수 있는 80여 가지 생즙 재료의 종류와 효능, 보관 법에 대해 생생한 컬러사진과 함께 자세히 설명하고 있다.
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