의료전문기자 박현의 '건강짱 몸짱 만들기'
의료전문기자 박현이 의학전문기자로서의 안목과 운동에 대한 전문가 수준의 식견을 접목해 '건강짱 몸짱 만들기'를 펴냈다.

고급 헬스클럽이나 비싼 운동복은 물론이고 몸이 탄탄한 젊은이들을 보며 부러워할 필요도 없다. 이 책을 통해 나보다 조금 더 건강하고 몸이 좋은 이웃집 박현이 가르쳐주는 건강법을 쉽고 재미있게 따라 하기만 하면 된다.
'건강짱 몸짱 만들기'는 집에서 아무 기구 없이 멋진 몸을 만드는 방법에서부터 오십견, 고혈압 등 중년에 걸리기 쉬운 질병을 예방하고 치료하는 운동법까지 망라해 그저 읽고 따라만 하면 건강짱 몸짱으로 거듭날 수 있도록 구성돼 있다.
몸짱기자 박현은 운동의 정석을 초보자 눈높이에서 자세하게 설명한다.
특히 건강한 몸을 만들고 몸짱이 되기 위해서는 포기하지 않고 꾸준하게 운동을 지속하는 습관이 중요한데 박현은 포기하지 않고 목표를 달성할 수 있는 방법도 친절하게 알려준다.
'그대 꽃중년을 꿈꾸는가'라는 문제제기를 시작으로 총 9개 파트로 구분된 이 책은 △인생의 반환점에 선 나도 몸짱이 될 수 있다 △40대부터 오기 시작하는 건강 적신호 △실패하지 않는 몸 가꾸기 원칙 △효과를 높이는 3대 트레이닝(in 헬스장) △생활 속에서 따라만 하면 건강해진다(in 직장, 집) △창조건강 고민해소 프로그램 △각 부위별 대표적인 운동 10가지 △각 부위의 근육명칭 및 근육 만들기 공략법 △몸짱기자가 추천하는 10가지 팁 등의 콘텐츠를 담고 있다.
저자인 박현은 경희대학교 신문방송학과를 졸업한 후 1988년 대한병원협회 병원신문에 입사, 현재 편집국장으로서 25년째 의학전문기자로 활약하고 있다.
'의사도 모르는 재미있는 병원이야기' '좋은 병원 만들기' 등 다양한 의료관련 서적을 저술했다.




