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건강 솔루션 비타민D

비타민D가 결핍된 당신의 건강학점은 D

기사입력 2014-11-26 18:17     프린트하기 메일보내기 스크랩하기 목록보기   폰트크게 폰트작게


골다공증에서부티 심장질환, 암, 자가면역질환, 우울증, 관절염, 당뇨병, 만성통증, 건선, 섬유근육통, 그리고 기타 각종 만성질환 및 경증질환들에 이르기까지..

바로 비타민D 섭취를 통해 예방과 치료에 도움을 받을 수 있는 질환들을 열거한 것이다.

비타민D가 결핍되면 매일 통증과 피로가 나타나고, 중증질환들을 악화시켜 일상생활을 힘들게 한다. 그래서 “비타민D가 결핍된 당신의 건강학점은 D”라는 말도 회자되고 있다.

신간 ‘건강 솔루션 비타민D’의 저자인 미국 보스턴대학 메디컬센터 마이클 F. 홀릭 교수는 비타민D에 관한 수 십년 동안의 연구결과들에 근거해 꼭꼭 숨겨져 왔던 비밀들을 밝히고 있다.

예를 들면 우리의 몸은 진실로 건강하기 위해 분별있는 무방비 햇빛노출을 필요로 한다는 것이다.

‘건강 솔루션 비타민D’에 따르면 비타민D 결핍은 현재 세계적으로 가장 흔한 건강 위해요인의 하나로 손꼽히고 있다. 하지만 미국인들의 경우 4명당 1명 꼴로 비타민D 결핍에 해당하는 것으로 알려져 있는 형편이다.

심지어 적도(赤道)에 가까운 인도, 호주, 브라질 등에서조차 소아와 성인들의 40%가 비타민D 결핍인 데다 추가로 20% 정도가 비타민D 결핍까지는 아니더라도 비타민D 부족상태인 것으로 추산되고 있다.

우리나라 또한 예외는 아니어서 지난 2008년 국민건강영양조사 결과에 따르면 남성의 47.3%와 여성의 64.5%가 비타민D 결핍이고, 남성의 86.8% 및 여성의 93.3%가 비타민D 결핍 또는 비타민D 부족 상태인 것으로 나타났다.

대체로 실내에서 일하는 사람들이 결핍이 가능성이 더욱 높았고, 겨울과 봄에 그리고 도시지역에 거주하는 사람들에게서 비타민D 결핍이 매우 흔하게 나타났다.

비타민D가 우리의 몸에 광범위한 영역에 걸쳐 효용성을 나타낸다는 점을 감안할 때 이렇듯 비타민D 결핍이 전 세계적으로 대유행(?)에 가깝게 나타나고 있는 현실을 심히 우려되는 대목이 아닐 수 없다고 하겠다.

이와 관련, 저자 마이클 홀릭 교수는 비타민D의 신체작용을 이해하는 데 발판을 구축한 장본인으로 알려져 있다.

태양의 중파장 자외선(UVB)을 조사(照査)받아 피부에 의해 만들어지거나 식사 또는 보충제를 통해 얻어진 비타민D는 간에서 순환형 비타민D(25-히드록시비타민D)로 전환되는데, 이 순환형 비타민D가 혈류를 타고 신장으로 이동해 활성형 비타민D(1,25-히드록시비타민D)로 전환되어야 비로서 장(腸)과 뼈로 가서 건강에 유익한 효과를 나타내게 되는 것이다.

이러한 순환형 및 활성형 비타민D를 지난 1970년대 초에 세계 최초로 발견한 장본인이 바로 마이클 홀릭 교수이다.

그는 뒤이어 1990년대 중반에 들어 비타민D 수용체가 장(腸)과 뼈, 신장에만 있는 것이 아니라 체내의 모든 세포들에 비타민D 수용체가 존재해 전신의 조직 및 세포가 비타민D를 활성화할 수 있다는 사실을 규명하는 또 한번의 대발견을 성취했다.

비타민D가 신체에 광범위한 효과를 발휘할 수 있는 이유가 밝혀진 것이다. 비타민D가 결핍되었을 때 각종 질환들에 취약해지게 되는 기전이 베일을 벗은 셈이다.

‘건강 솔루션 비타민D’는 이러한 비타민D에 관한 정보를 일관성 있고 설득력 있게 정리한 흥미로운 신간이다.

마이클 홀릭 교수는 이 책에서 비타민D 결핍의 세계적으로 대유행하면서 초래되고 있는 건강문제들을 심도있게 분석하고, 이를 해결하기 위한 3단계 방안으로 분별있는 햇빛 노출, 비타민D와 칼슘의 병용섭취, 그리고 보충제 섭취를 제안하고 있다.

서울대 약대 학장과 식약청장을 역임한 沈昌求 서울대 명예교수는 추천의 글에서 “이 책은 비타민D 전문 연구자에게는 새로운 관점을 제공할 것이며, 임상응용 일반전문인들에게는 많은 질환에 공통적으로 적용될 수 있는 예방과 치료기술을 승화시켜 줄 것”이라고 밝혔다.

번역은 비타민D 정보센터가 맡았다. 감수자는 서울대 약대를 졸업한 후 제약업계에 50여년 동안 몸담으면서 영진약품 학술‧개발부장, 서울약품 상무이사, 대웅제약 부사장, 코오롱제약 부사장, 한올제약 부사장 등을 두루 역임한 田聖樹 대웅제약 고문이다.

도서출판 푸른솔 刊, 변형판 375페이지‧가격 2만8,000원

연락처: Tel> 02-704-2571~2 / e-mail> bookpark@chol.com

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