의료전문기자 박현이 의학전문기자로서의 안목과 운동에 대한 전문가 수준의 식견을 접목해 '건강짱 몸짱 만들기'를 펴냈다.

고급 헬스클럽이나 비싼 운동복은 물론이고 몸이 탄탄한 젊은이들을 보며 부러워할 필요도 없다. 이 책을 통해 나보다 조금 더 건강하고 몸이 좋은 이웃집 박현이 가르쳐주는 건강법을 쉽고 재미있게 따라 하기만 하면 된다.

'건강짱 몸짱 만들기'는 집에서 아무 기구 없이 멋진 몸을 만드는 방법에서부터 오십견, 고혈압 등 중년에 걸리기 쉬운 질병을 예방하고 치료하는 운동법까지 망라해 그저 읽고 따라만 하면 건강짱 몸짱으로 거듭날 수 있도록 구성돼 있다.

몸짱기자 박현은 운동의 정석을 초보자 눈높이에서 자세하게 설명한다.

특히 건강한 몸을 만들고 몸짱이 되기 위해서는 포기하지 않고 꾸준하게 운동을 지속하는 습관이 중요한데 박현은 포기하지 않고 목표를 달성할 수 있는 방법도 친절하게 알려준다.

'그대 꽃중년을 꿈꾸는가'라는 문제제기를 시작으로 총 9개 파트로 구분된 이 책은 △인생의 반환점에 선 나도 몸짱이 될 수 있다 △40대부터 오기 시작하는 건강 적신호 △실패하지 않는 몸 가꾸기 원칙 △효과를 높이는 3대 트레이닝(in 헬스장) △생활 속에서 따라만 하면 건강해진다(in 직장, 집) △창조건강 고민해소 프로그램 △각 부위별 대표적인 운동 10가지 △각 부위의 근육명칭 및 근육 만들기 공략법 △몸짱기자가 추천하는 10가지 팁 등의 콘텐츠를 담고 있다.

저자인 박현은 경희대학교 신문방송학과를 졸업한 후 1988년 대한병원협회 병원신문에 입사, 현재 편집국장으로서 25년째 의학전문기자로 활약하고 있다.

'의사도 모르는 재미있는 병원이야기' '좋은 병원 만들기' 등 다양한 의료관련 서적을 저술했다.