5월 21일은 부부의 날이다. ‘부부관계의 소중함을 일깨우고 화목한 가정을 일궈 가자’는 취지로 제정한 법정기념일로, 둘(2)이서 하나(1)가 된 부부를 위한 날이라는 의미에서 21일로 정했다. 

많은 사람들이 부부의 날을 앞두고 배우자를 위해 로맨틱한 분위기의 데이트 장소를 찾아보거나 사랑하는 마음을 표현할 꽃을 준비하곤 한다. 

이번 부부의 날엔 꽃과 데이트도 좋지만, 특별히 건강을 선물해보는 것은 어떨까? 남편을 위한, 아내를 위한, 그리고 부부를 위한 건강기능식품을 소개한다.

부부가 함께 먹기 좋은 건기식

때이른 더위에 기운이 딸리기 쉬운 요즘, 피로해소와 면역력 상승에 도움을 주는 GC녹십자웰빙의 어삼 제품은 부부가 함께 먹기 좋은 건기식이다. 

‘임금에게 바치는 귀한 삼’을 뜻하는 '어삼'은 국내산 100% 6년근 홍삼을 사용하며 GC녹십자웰빙의 특허받은 효소 공법 기술을 통해 면역력 강화 및 운동능력 개선에 도움을 준다는 게 회사 설명이다. 

주요 제품으로는 전통원료를 활용한 어삼 2종 진액(홍삼진액, 녹용진액)과 100% 침향으로 이뤄진 분말을 함유해 기력 보충에 좋은 ‘어삼 진기력 천향침향단’ 등이 있다.

유한양행 마그뮨은 마시는 제형의 마그네슘 건기식이다. 회사에 따르면 고함량 액상 마그네슘(150mg)으로 흡수가 빠르며, 비타민 B군(B1, B2, 나이아신, B6)과 면역기능에 도움을 주는 미네랄(아연, 셀레늄)도 함유했다.

마그네슘은 인체에 꼭 필요한 영양성분이지만, 많은 현대인들은 마그네슘 섭취가 부족한 상태다. 한국영양학회의 마그네슘 권장 섭취량(19세 이상)은 성인 남성 360mg, 여성 280mg이나 한국인 절반 가까이가 마그네슘 섭취 부족 상태라는 조사결과도 있다.

안국건강의 ‘아이원 루테인지아잔틴 미니’는 섭취가 간편한 눈 건기식이다. 회사에 따르면 독점 개별인정형 원료 ‘루테인지아잔틴추출복합물’ 12mg을 함유해 눈노화 관리에 도움을 준다. 식물 유래 비타민E를 함유해 항산화 집중 케어가 가능하며, 국내 최소형 사이즈 80mg 캡슐로 누구든 편하게 섭취할 수 있다.

남편을 위한 건기식

대웅제약의 ‘에너씨슬 퍼펙트샷’은 언제 어디서나 간편하게 활력에너지와 간 건강을 챙길 수 있는 프리미엄 건기식이다.

회사에 따르면 에너씨슬 퍼펙트샷은 체내 에너지 생성에 꼭 필요한 비타민B와 간 건강에 좋은 밀크씨슬을 동시에 섭취할 수 있는 제품이다. 핵심 성분인 비타민B군 8종의 투입 함량을 한국영양학회가 제시한 비타민B 별 체내 흡수율 기준에 맞춰 하나하나 설계했다. 여기에 간 건강에 도움을 주는 밀크씨슬을 하루 최대 권장섭취량 기준인 130mg까지 담았다.

GC녹십자웰빙의 '위건강엔 그린세라'는 과식, 음주 등으로 고생하는 남편의 위건강을 챙길 수 있는 제품이다.

이 제품에 들어있는 개별인정형 원료 ‘그린세라-F(인동덩굴꽃봉오리추출물)’는 위건강 기능성 원료 중 국내 최초로 한국인 대상 인체적용시험을 통해 ‘소화불량이 있는 성인의 복통, 속 쓰림, 산역류 등 위장관 증상 개선 효과를’ 확인한 바 있다. 

흡수 빠른 액상 겔 타입으로 부드럽게 위 점막을 감싸줘 아침 공복에도 섭취가 가능하다. 1포에 ‘그린세라-F’ 하루 섭취 권장량인 250mg을 담아, 하루 1포 상쾌한 맛으로 간편하게 위 건강을 케어할 수 있다.

휴온스의 ‘전립선 사군자’는 식품의약품안전처 인증을 받은 새 개별인정 원료 ‘사군자추출분말’을 함유한 제품이다. 인체적용시험을 통해 국제 전립선 증상 점수(IPSS) 총점 개선 및 △야간뇨 △요절박 △잔뇨감 △빈뇨 △배뇨곤란 △배뇨중단 △배뇨지연 △생활불편 △약한배뇨 등 개별항목에서 개선 효능이 확인됐다는 게 회사 설명이다.

회사에 따르면 사군자추출분말 이외에도 지구력 증진을 위한 ‘옥타코사놀함유유지’, 정상적인 면역기능을 위한 아연까지 3중 복합기능성으로 설계돼 체계적인 건강 관리가 가능하다. 또한 습기와 산화에 강한 개별 PTP 포장으로 안정적이고 위생적으로 보관이 용이하다.

아내를 위한 건기식

고려은단의 ‘이너뷰티 트리플 케어 콜라겐 히알루론산 알로에'는 식약처로부터 피부 기능성 원료로 인정받은 콜라겐∙히알루론산∙알로에 3종을 1포에 담았다. 피부 보습과 탄력, 주름, 자외선에 의한 피부 손상 방지 등 피부 관리에 도움을 줄 수 있는 이너뷰티 건기식이다.

국내 최신 식약처 개별 인정형 콜라겐 원료인 ‘저분자 콜라겐 펩타이드GT’와 피부 보습 기능성 원료 ‘히알루론산’, 피부 건강과 장 건강∙면역력 증진에 도움을 줄 수 있는 ‘알로에겔’을 사용했으며, 휴대하기 편한 젤리스틱 형태로 돼 있어 간편하고 맛있게 섭취할 수 있는 점이 특징이라고 회사는 전했다.

휴온스는 최근 갱년기 여성 건강에 도움을 줄 수 있는 복합기능성 유산균 ‘메노락토 프리미엄’을 출시했다.

메노락토 프리미엄은 국내 최초의 여성 갱년기 건강 개선 기능성 유산균 락토바실러스 애시도필러스 YT1을 핵심원료로 하는 여성 갱년기 건강기능식품이다. 락토바실러스 애시도필러스YT1은 2017년 과학기술부 산하 정부 출연 연구 기관인 한국식품연구원(원장 백형희)으로부터 기술이전 받은 신소재로, 2019년 식품의약품안전처로부터 여성 갱년기 증상 개선에 대한 개별인정형 원료로 인정받았다.

‘메노락토 프리미엄’은 YT1과 더불어 셀렌, 비타민D, 비오틴, 비타민B1, 엽산 등 갱년기 여성들에게 필요한 5가지 성분을 더한 복합기능성 제품이다. 세포를 손상시키는 활성산소(유해산소) 발생을 억제하고, 50대 이후 유병률이 2배씩 증가하는 골다공증 발생 염려에 대한 갱년기 여성들의 니즈를 반영했다는 게 회사 설명이다.

GC녹십자웰빙의 '프로비던스 시크릿 유산균'은 아내를 위한 이너케어 제품이다. 건강한 한국 여성의 질 유래 특허 유산균 3종과 브랜드가 독자적으로 연구 개발한 특허 유산균 2종을 함께 담았다. 식물성 캡슐로 체내 소화 부담은 줄이고 초소형 사이즈로 목넘김이 편하다. 특허 코팅 기술이 적용돼 강한 산성인 위산과 담즙산에서도 생존할 수 있다.

건기식 구입 전 ‘이것’ 꼭 확인해야

한국건강기능식품협회는 가정의 달을 맞아 마음을 전하는 선물로 건기식을 찾는 수요가 높아지면서 현명하게 제품을 구입할 수 있는 구매법을 안내했다. 

협회에 따르면 건기식 구매 시 포장 겉면에 '건강기능식품’ 문구와 인정마크가 있는지 확인해야 한다. 국내에서 유통되는 모든 건강기능식품은 식품의약품안전처로부터 과학적인 절차에 따라 기능성과 안전성을 평가받는다.

해당 제품에 함유된 기능성 원료, 효능과 함께 섭취량, 섭취방법, 주의사항 등도 확인해야 하며 허위, 과대 광고가 의심되는 제품은 구입하지 않는 것이 좋다.

또 최근 직구나 구매대행 등 온라인으로 해외 제품을 구입하는 소비자도 늘고 있는데, 일부 제품에는 국내에서 사용 금지된 성분을 포함하는 경우도 있다. 국내 판매용으로 수입해 정식 통관 검사를 거친 제품이라면 수입(제조)업체명·원재료명 등을 한글로 표기하고 있으므로 구입 시 한글 표기가 있는지 확인해야 한다.