‘2018년 지역사회 건강조사’에 따르면 국민의 10명 중 4명이 한밤중 새벽에 잠에서 깨거나 취침 후 30분 이내에 잠들지 못하는 등 수면에 어려움을 겪는 것으로 나타났다. 이처럼 수면 리듬이 깨져 피곤한 일상을 보내는 사람들에게 도움을 줄 수 있는 수면 건강기능식품이 약국에 등장했다.

영양치료전문기업 그린스토어는 최근 출시한 미강추출물, 비타민B, 나이아신 등을 함유한 ‘수면엔’을 출시했다.

‘수면엔’에는 수면을 돕는 미강추출물을 비롯해 에너지 대사와 관련한 비타민B6, 나이아신이 함유돼 있으며, 부원료로 긴장완화를 돕는 오렌지 추출물을 함유해 아로마 향을 느낄 수 있다. 분말 형태로 물 없이 간편하게 섭취할 수 있다.

이 제품에 함유된 미강추출물은 개별인정 기능성 원료로, 인체적용시험을 통해 유효성과 안전성을 입증했다.

인체적용시험 결과 수면다원검사를 통해 확인된 유효성은 다음과 같다.

입면시간 감소

수면장애를 호소하는 환자의 주요 증상 중 하나는 잠이 들지 못하는 것이다.

인체적용시험결과, 미강추출물을 섭취한 경우 위약대조군에 비해 입면시간 (latency time)이 유의적으로 감소하는 것을 확인할 수 있었다.

총 수면시간 및 수면 효율 증가

미강추출물을 섭취한 그룹의 경우 위약대조군에 비해 총 수면시간과 수면 효율 (Sleep efficiency)이 유의적으로 증가하였다.

2단계 수면 시간 및 델타파 증가

2단계 수면은 안구 반응이 정지되고 뇌파 속도가 낮아지는 깊은 수면 단계. 미강 추출물을 보충 섭취한 그룹의 경우에는 이러한 2단계 수면시간이 위약대조군에 비해 유의적으로 증가하였다.

또한 깊은 수면 단계에서 특징적으로 나타나는 델타파(delta wave)의 경우에도 미강 추출물을 섭취한 그룹에서 유의적으로 증가했다. 이러한 결과는 미강 추출물의 보충 섭취가 깊은 잠을 유도하여 수면의 질을 개선할 수 있는 것을 시사한다.

또한 혈액학적 및 혈액생화학적 검사, 활력징후, 뇨, 심전도 등의 안전성 평가도 본 인체적용시험에서 함께 진행되었는데, 대상자에게서 임상학적 유의미한 이상반응이 발생하지 않아 안전하게 섭취가 가능한 기능성 원료로 평가되었다.

“수면엔, 14일간 꾸준한 섭취…수면 개선 효과”

“자연 유래 소재를 사용한 ‘수면엔’은 유효성과 안정성을 식약처로부터 인정받은 제품으로, 수면장애를 겪는 분들에게 건강한 수면리듬을 되찾아 드리는 건강기능식품입니다. 수면장애가 있는 분이 ‘수면엔‘을 14일간 꾸준히 섭취하면 수면개선 효과를 느끼실 수 있습니다”

그린스토어 기업부설연구소 김진경 박사는 “수면은 전체 라이프스타일의 3분의 1을 차지하는 중요한 시간이며, 수면장애와 건강상의 문제에 대해 최근 다양한 연구결과가 보고되고 있다"라며 “그린스토어는 영양치료 전문 기업답게 이 부분을 관리할 수 있는 제품으로 고객의 삶의 질을 개선하는 데 도움이 되고자 한다. "라고 밝혔다.

김진경 소장은 “현대인의 경우 수면장애를 겪는 사람들이 많다. 이분들의 경우 렘수면(REM Sleep)에서 비렘수면(NREM Sleep)을 반복하는 건강한 수면리듬이 깨져있는 경우가 많다."라며 “예를 들어 잠에 들지 못하거나 깊은 잠에 들지 못해 다음 날 피로, 집중력 저하, 피부 트러블 등의 문제가 주변에서 흔히 볼 수 있는 수면장애의 형태”라고 말했다.

김진경 소장은 ‘수면엔’을 시작으로 정신건강 관련 분야의 건강기능식품 라인을 확장시키겠다는 구상도 드러냈다.

김 소장은 “수면과 관련된 것들은 피부, 피로 등 여러 가지가 있을 수 있어 다양하게 생각하고 있다‘며 기능성을 강화하거나 같이 섭취할 경우 시너지가 생길 수 있는 제품들을 지속적으로 개발할 계획”이라고 말했다.

또한 “약사분들에게 수면과 관련된 정확한 메커니즘과 함께 ’수면엔‘에 대한 정확한 기전을 알리기 위한 교육도 강화할 예정”이라고 덧붙였다.