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[약사·약국] 생식 [完]
박택상 약사
·약무법인 스파 교육이사
·現 구미 한솔약국 경영
체질개선·자연치유력 회복 천연 건강식
만성피로·영양불균형·허약체질에 효과
생식은 과연 어떻게 먹으면 좋을까? 우리 몸의 건강을 유지하고 질병을 개선시키기 위해서는 하루에 몇번 정도 먹어야 할까?
현재 시판되는 생식은 1회 복용분 씩 호일포장으로 되어있는데 중증의 환자(간경화, 심한당뇨 및 고혈압환자)나 빠른효과를 보고자 하는 사람, 비만정도가 심한 사람은 1일3회 생식복용으로 하루세끼를 대체해야 한다.
그러...
2003-09-08 15:56 |
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[약사·약국] 비만 ②
박택상 약사
·약무법인 스파 교육이사
·現 구미 한솔약국 경영
몸도 `마음의 준비'가 필요해요!
다이어트 약품복용 장기계획 세워야
체중조절을 시도하는 많은 사람들이 빠른 체중조절을 위해 식욕 억제제와 같은 약물을 복용하거나, 단식법을 무분별하게 사용하고 있다. 이러한 방법에 의한 체중감소 효과는 일시적인것으로 이를 중단할 경우 체중이 쉽게 증가(yoyo현상)하고, 약물이나 단식에 대한 의존도가 높아져 이런 방법을 남용하게 될 위험성이 크며, 영양의 불균형을 초래해서 건강을 해치게 된다. 또한 이런...
2003-08-13 14:44 |
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[약사·약국] 비만 ①
박택상 약사
·약무법인 스파 교육이사
·現 구미 한솔약국 경영
비만도 질병! 미용 넘어 건강 생각해야
체지방 남성 체중 25%·여성 30% 이상이면 비만
비만(obesity)이란 과다한 체지방을 가진 상태를 의미한다. 신체학적으로 볼 때 남자는 체지방이 체중의 25%, 여자는 체중의 30% 이상일 때로 정의할 수 있지만 실제로는 체지방량을 쉽게 측정할 수 없다. 비만의 원인으로는 여러가지 원인이 있겠지만 유전적 요인, 환경적 요인, 에너지 대상의 이상 등이 있다. 비만의 종류에는 원인에 따라서, 단순 비만과...
2003-08-08 16:33 |
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[약사·약국] 변비
박택상 약사
·약무법인 스파 교육이사
·現 구미 한솔약국 경영
숙변 쌓이면 대장기능 저하·질병 초래
배변횟수가 1주 2회 이하, 배변량이 30~35g이하, 전체 배변횟수 중 25%이상에서 과도한 힘이 필요하거나 딱딱하고 굵은 변, 그리고 잔변감이 있다 중에서 2가지 이상이 해당 3개월 이상 계속될 때 변비증상이 있다라고 볼 수 있다. 예를 들어, 2~3일 또는 1주일 동안 한 번밖에 통변이 없어도 본인이 고통을 느끼지 않을 때는 변비라고 할 수 없다.
원인으로서 가장 많은 것은 습관성 변비로 긴장 감퇴성 ...
2003-07-30 10:47 |
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[약사·약국] 눈영양제
박택상 약사
·약무법인 스파 교육이사
·現 구미 한솔약국 경영
현대사회 피로한 `눈' 영양공급도 필수
모든 질병이 그러하듯이 근시의 조기발견은 조기회복에 효과적이다. 근시는 아픔을 느끼거나 뚜렷한 자각을 하지 못하기 때문에 부주의나 무관심으로 그 발견이 늦어지기 쉽다. 특히, 어린이들은 가벼운 시력저하는 스스로 말하지 않고 시력저하를 느낄 때에 비로소 말을 하게 되므로 이때는 이미 가성근시를 지나 굴절성 근시로 꽤 진행되어 있는 경우가 많다. 옛말에 “호미로 막을 것을 가래로 막는다&rdqu...
2003-07-23 14:24 |
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[약사·약국] 치주염(치은염)
박택상 약사
·약무법인 스파 교육이사
·現 구미 한솔약국 경영
당뇨·비타민C 결핍 등이 원인
치주염은 치은(잇몸)의 염증이다. 치은은 구강점막의 일부이므로 같은 병변이 치은과 구강점막의 다른 부위에 동시에 존재하는 경우는 구내염이라고 하고, 치은 가장자리에 생기는 염증은 치육염이라고 한다.
주요 증상으로는 염증의 3대 요소인 발적·통증·국소 열감이 나타나고 더욱 심해지면 궤양이 생기게 되고 괴저까지도 발생될 수 있다.
원인은 일반적으로 국소적 원인과 전신적 원인으로 ...
2003-07-18 16:17 |
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[약사·약국] 치주염(충치)
박택상 약사
·약무법인 스파 교육이사
·現 구미 한솔약국 경영
당뇨·신장병·임신도 충치 원인
불소성분, 분해효소 작용저지로 예방효과
충치란 벌레 먹은 치아라는 뜻으로 치아의 경조직이 침식되어 결손하는 증세이며 우식증(陶蝕症)이라고도 한다.
충치가 없는 사람은 매우 드물고, 평균 80%에 해당하는 사람들에게 충치가 있다. 미개인에게는 적고, 반대로 문명인에게 많으며, 또한 야생동물에는 없지만 동물원에서 자라는 사육동물에는 있다.
일반적으로 치아질환은 자연치유가 될 수 없으므로...
2003-07-16 14:29 |
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[약사·약국] 갱년기 장애
비호르몬성 대체호르몬 제제 각광
박택상 약사
·약무법인 스파 교육이사
·現 구미 한솔약국 경영
갱년기 장애의 증상은 주로 혈관운동 장애와 심리적인 문제가 동반하여 나타나는데 상기증(안면홍조)과 발한으로 얼굴이 화끈 달아오르는 느낌이 있으며 진땀이 나거나 가슴이 개운치 않고 때때로 두근거리며 괜히 더운 느낌이 동반되기도 한다. 심리적으로는 신경과민, 불면, 우울, 의욕상실 등의 증세가 나타나는데 심한 경우 아무런 이유없이 자살충동을 느낄 정도로 심한 우울증을 보이는 경우도 있다.
또한, 여성...
2003-07-04 17:24 |
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[약사·약국] 혈액순환제 ③
박택상 약사
·약무법인 스파 교육이사
·現 구미 한솔약국 경영
항상성 부조화로 외부 적응력 감퇴
생약성분 혈액순환제 성인병 예방효과
성인병은 일반적으로 40세 이상에 발병률이 증가하는 병이다. 사람에 따라서 개인차는 있으나 나이를 먹으면 노화하기 마련이다. 초로기는 45~56세 사이를, 점로기를 55~65세, 노쇠기는 65세 이상을 기준으로 한다.
몸의 각 기능이 노화되면 신진대사를 원활히 못하고, 자기 주위의 여러 가지 일들이 변화하고 있음에도 불구하고 따라갈 수 없게 된다. 환경의 변화에 적절하게 ...
2003-07-02 14:31 |
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[약사·약국] 혈액순환제 ②
박 택 상 약사
·약무법인 스파 교육이사
·現 구미 한솔약국 경영
성인병, 몸 균형 깨질 때 발생
적절한 영양공급 혈액순환 개선 일조M
성인병은 40대 이후의 중년기 성인에게 많이 나타나고 사망률이 높은 질병으로 고혈압, 당뇨, 동맥경화, 비만, 고지혈증 등이 선행이 된 후에 중풍, 각종 암, 악성종양, 심장병, 간장병 등으로 진행되는 것을 말한다.
성인병은 우리 몸의 균형이 깨어질 때 생기는 병이다. 충분한 휴식과 적절한 활동 그리고 필요한 만큼의 영양분을 공급하여 자연과 조화하고 균형이 깨어지지 않...
2003-06-27 17:11 |
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[약사·약국] 혈액순환제 ①
박 택 상 약사
·약무법인 스파 교육이사
·現 구미 한솔약국 경영
체내 순환열차 `혈액' 생체방어 기능까지
혈액은 체내를 순환하면서 체내 항상성의 유지와 물질의 운반, 생체 방어 등 생명 유지를 위한 여러 가지 작용을 한다. 혈액은 액체 성분인 혈장과 고형 성분인 혈구로 구성되어 있으며, 고형 성분인 혈구에는 적혈구, 백혈구, 혈소판 등이 있다. 혈액 부피의 약45 % 정도가 액체 성분이고 , 55 % 정도는 고형 성분이다.
△혈액의 가장 주된 작용은 물질의 운반이다.
1)산소 운반 2)이산화탄소 운반 3)영양...
2003-06-25 12:06 |
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[약사·약국] 과민성 대장 증상 〈下〉
박 택 상 약사
·약무법인 스파 교육이사
·現 구미 한솔약국 경영
병인·병리 아직 미상… 복통 양상 다양
정신·심리 상담도 필요… 수면제 피해야
과민성 대장 증후군의 병인과 병리는 완전히 미상이다. 이 증후군은 아직 분별되지 않은 어떤 질병을 포함하고 있을 지도 모른다.
이 질병의 병 발생에 가장 중요한 두 인자는,
1. 음식, 감정, 기계적 팽창, 약물 등에 의해 자극이 증가되고 비정상적인 장운동 (특히 부분적 수축).
2. S상 결장에서의 정상적 장내 압력과 가스에 의해 유...
2003-06-20 16:11 |
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[약사·약국] 과민성 대장 증상 〈上〉
박 택 상 약사
·약무법인 스파 교육이사
·現 구미 한솔약국 경영
설사에 복통까지… 검사결과는 `이상無?'
유산균제제 섭취로 대장 기능 정상화
과민성 대장 증후군은 어떠한 기질적 장애도 가지고 있지 않는 채 설사와 변비가 교대로 있으며 복통을 나타내는 상태를 말하고 감기 다음으로 흔하며 여성이 남성보다 2배나 많은 질환으로 증상은 설사와 변비, 불규칙적인 배변과 복통, 복부팽만, 배변불리 등이다.
과민성 대장 증후군의 일반적인 증상은 아랫배가 아프고 배변 습관이 바뀌는 것이다. 그러나 복통...
2003-06-13 16:13 |
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[약사·약국] 위염
박 택 상 약사
·약무법인 스파 교육이사
·現 구미 한솔약국 경영
위산분비 억제제 투여 위벽자극 최소화
말레인산트리메부틴제제 위장운동 촉진
위염은 위점막의 염증성 질환을 총칭하는 것으로서 그 원인으로는 음식, 음주, 흡연, 약물, 신경계통 질환, 스트레스 등 다양하다. 증상으로는 소화불량, 복부팽만감, 속쓰림, 위부 불쾌감, 트림 등이 있다. 일시적으로 이런 증세가 나타나는 것은 걱정할 것 없지만 오래 계속된다거나 식사와는 관계없이 증세가 나타난다면 병을 의심할 수 있다.
위액이나 음식물의 자...
2003-06-11 14:28 |
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[약사·약국] 골다공증
박 택 상 약사
·약무법인 스파 교육이사
·現 구미 한솔약국 경영
골다공증은 뼈에는 구조상으로 아무런 이상이 없지만 뼈를 형성하는 무기질과 기질의 양이 동일한 비율로 과도하게 감소된 상태를 말한다. 골조송증(骨粗鯨症)이라고도 하는데, 골다공증 자체로는 증상을 나타내지 않는다.
뼈에 거친 경석이나 스펀지처럼 작은 구멍이 많이 나서 무르고 쉽게 부러지는 상태가 되어 뼈의 크기나 용적은 같아도 뼈의 질량 자체가 매우 적어진 상태이다. 이런 상태는 호르몬 질환 등 여러 질환의 증세로도 생기지만 보통...
2003-06-06 10:46 |
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